※画像は全く関係ございません。🙇


20231213_131633


1ヵ月程前から右腕の肘付近が痛むので、整形外科に先日行きました。

結果は骨等には異常無しですが、筋肉が硬くなっているとの事。
ストレッチで痛みは改善するでしょうと言う事でした。

あと強めの素振り等はしばらく控える様にとのこと。(O.O;)(oo;)



腕の使いすぎ？


経年劣化？


多分その両方だと思うのですが、私は暇さえあればハンドグリップ握ったり、素振りしたり、なにかしら身体を動かす習慣が身に付いております。

ですが使いすぎと言う事は流石に無いと思うので、多分経年劣化が一番正解に近いと思います。



と言う事で、日々のルーティンである肩のストレッチに加えて腕のストレッチも追加する事になりました。

お前も身体を気遣うべき年齢になったと言うお話でございました。🙇